整体

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【呼吸にも姿勢にも「舌の位置」が大切】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野です。     4月では珍しく2月並みの気温に植物も凍えております。   寒さで凍えるのは植物 ...

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【睡眠こそ回復するためのグッドタイム】

  いつも、睡眠時間は《何時間》とれているでしょうか? その睡眠時間の中でしっかり【熟睡】はできておりますでしょうか?     人は、どんな方であれ眠らなければ生活に支障 ...

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【毎日支えてくれるお体へ】

  コロナの影響が続き、3度目の緊急事態宣言も「延長」が検討されているようです。   見えない終わりに、ストレスフルな状態になっていらっしゃる方も多いはずです。   マス ...

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【その足「首」の硬さは大丈夫?】

    緊急事態宣言も延長されて、お家時間もまだまだ続いてしまいそうです。   お仕事や勉強そしてプライベートなどのほとんどの時間をお家で過ごしていると懸念されるのが… ...

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【〇〇〇で横隔膜が動かなくなる!?】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野でございます。     昨年の1月に国内で新型コロナウイルスの感染が初確認されてから、早1年が過ぎてマス ...

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【内臓を休めるためには首を緩めることも大切】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野でございます。     リモートワークが日常になった方や運動不足になってしまった方も多くいらっしゃる今、 ...

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【首温活で強い自律神経へ】

  2021年も早いもので1ヶ月が過ぎました。 依然としてコロナウイルスの猛威が続いておりますが、緊急事態宣言の延長もメディアでは取り上げられております。     私のネ ...

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【画面を見ながら『呼吸』止まっていませんか?】

    2021年、明けましておめでとうございますm(_ _)m 今年も何卒よろしくお願い致します!     今年最初のブログは、 【呼吸】についてでございます ...

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【寒暖差疲労による不調にご注意を!】

  お仕事も大体の方が仕事納めとなる年の瀬。   それでも年末年始など関係なくお仕事の方もいらっしゃいます。 本当にお疲れ様でございます。     ふと、お仕事 ...

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【大掃除に潜む○○○○】

    師走は、お仕事もお家のことも何かとお忙しく目まぐるしい方も多いかもしれません。     そして、年の瀬には断捨離や1年の垢を落とすために【大掃除】をされ ...

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【料理もお体もその一手間が大切】

    10月初旬、中秋の名月がありました。   今年の中秋の名月では曇り空で時折雨も降っていましたが、「十三夜に曇りなし」と言う言葉があるように晴れることが多いようでご ...

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【首の凝りと心と体】

  8月もあと数日で終わりです。   少しずつ夜も秋めいている感じがします。   しかしながら、まだまだ日中は暑いです! お体に熱がこもると自律神経の乱れにも繋がります。 ...

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