首凝り

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【寒暖差疲労による不調にご注意を!】

  お仕事も大体の方が仕事納めとなる年の瀬。   それでも年末年始など関係なくお仕事の方もいらっしゃいます。 本当にお疲れ様でございます。     ふと、お仕事 ...

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【大掃除に潜む○○○○】

    師走は、お仕事もお家のことも何かとお忙しく目まぐるしい方も多いかもしれません。     そして、年の瀬には断捨離や1年の垢を落とすために【大掃除】をされ ...

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【菌と共に生きる】

    お店や施設に入る前に「消毒にお使いください。」と、店頭にアルコールが置かれていることが一般的になりました。     まだワクチンのない新型のウイルスに対 ...

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【「疲労無視」は、負の連鎖を招く。】

    明日から12月です。   この年の瀬に、人手不足から休む間もなくお仕事を頑張られている方や時短営業の要請で明日の営業にも不安を抱えながらも頑張られている方、コロナ ...

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【「咳」と言う名の吐き出す力】

    コロナウイルスの影響から、Go To トラベルについても感染者が多い地域が除外されることや取り消しなど、旅行会社もかなり混乱をしている状況でございます。   また ...

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【「筋肉から免疫力を高める」と言う可能性】

  メディアでは、新型コロナウイルスの第3波が猛威を振るっていると取り上げられています。     今回の感染は、20代の若い世代のみならず、30・40代の感染も高いようで ...

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【目の疲れ・かすみにも首のゆるみを!】

    11月も一週間が過ぎました。   パートナー様と「年末まであと少しですね~(笑」と、話しておりますが…   月日はあっという間で、来月は「もう年末ですね ...

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【リラックスをするための「意識」】

    ハッピーハロウィン♪   10月も最後の日。 朝晩はかなり冷え込んできました。   気温が下がって寒いと感じると、お体は緊張しやすくなります。 &nbs ...

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【「飲み込む力」で人生を豊かに】

    年齢と共に避けては通れない道の1つに 「筋力の衰え」がございます。     その中でも、 「喉の筋力」は会話や飲食など日常生活に欠かせない動作を行うとて ...

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【お体へ理想の寝姿勢とは?】

    コロナ禍の中で、デスクワークやスマートフォンなど座ったまま状態が続いて知らないうちにお体へ負担をかけていませんでしょうか。     毎日頑張るお体の回復 ...

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【料理もお体もその一手間が大切】

    10月初旬、中秋の名月がありました。   今年の中秋の名月では曇り空で時折雨も降っていましたが、「十三夜に曇りなし」と言う言葉があるように晴れることが多いようでご ...

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【トリマーさんのためのセルフコンディショニング】

    以前トリマーさんへのお体のメンテナンスをテーマにセミナーのお話を頂いたことをきっかけに、現役のトリマーさんのためのセルフケアの研究をしておりました。   実際に現 ...

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