お店や施設に入る前に「消毒にお使いください。」と、店頭にアルコールが置かれていることが一般的になりました。
まだワクチンのない新型のウイルスに対抗するために日常的に消毒の意識はとても高まったように感じます。
同時に消毒するという事は、お体に害を与える菌・ウイルスだけでなくお体を守るための菌も殺してしまいます。
本日は、その「菌」と「消毒」についてお話致します。
消毒のし過ぎは菌バランスを崩してしまう
日常的な消毒は、もちろん悪い菌やウイルスを取り込まないための「感染予防」としての目的で行っております。
しかし、1度アルコールで手を消毒されると、手のひらにいた良い菌も悪い菌もすべて殺されて一面焼け野原のような状態になります。
菌がいない状態です。
この状態ですぐに悪い菌が手に触れてしまったら、抑制するための良い菌が回復するまでの間に数が少なく、増殖をしてしまう可能性もございます。
良い菌を保つには？
例えば、1回の手洗いで90パーセントの皮膚上の菌が洗い流されます。
その中でも常在菌は、1割でも残っていれば12時間後には元の状態に戻ると言われております。
それを何度も手洗いや消毒さらにはお風呂なども繰り返してしまうと、良い菌の回復が間に合わずに手やお体のバリアがなくなってしまいます。
手洗いや消毒を繰り返して「風邪を引いてしまった」という方もいらっしゃいます。
手もお体も含めて、皮膚の上は良い常在菌から出す弱酸性のバリアで出来ています。
これは、あなたのお体が自分自身で外敵から守るために備わっている《防衛能力》でございます。
自身の力を自らの過剰な消毒で無くしてしまわないためにも、皮膚が荒れ過ぎてしまうほどの手洗いやアルコールは一度見直してみるのも良いかもしれませんm(_ _)m
整体×執事
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柴野 文博（しばの ふみひろ）
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