今年最初の感謝の花束を贈りました。
毎月、奥さんへ感謝の想いを込めて花束を贈っております。
【今月の感謝の花束たち】
今回購入したお花屋さんで、上記のチラシを見付けました。
【ビタミンF】
この「F」は、「Flower:フラワー」と言う意味です。
お花の面から栄養素の面から素晴らしい効果がございます!
本日は、この2つのビタミンFについてお話致します。
実際に「ビタミンF」と言う栄養素も存在する!
お体に必要な物質として、ビタミンFと言う栄養素が存在します。
別名:リノール酸と呼ばれます。
人間の体内で合成することができず、食品から摂取しなけらばならない必須脂肪酸の1つです。
細胞膜やホルモンの材料として使われており、成長や生理機能の維持に欠かせない栄養素でございます。
リノール酸を多く含む食材は、主に紅花やヒマワリ・なたね・コーン・大豆・月見草などの種子に多く、それらからとった油が植物油として市場に出回っております。
お花のビタミンFとは?
一方、お花・グリーンのビタミンFとしては、
〇気持ちが明るくなり不安や悩みが軽くなる。
〇植物が出す香りで睡眠の質の向上、免疫力UPが期待できる。
〇太陽を浴びて植物に触れ合うことで気分転換に。
など、これらを飾り楽しむことで様々な効果が得られます。
栄養素としての
花・グリーンとしての
「ビタミンF」
どちらも欠かせないビタミンでございます!
是非、お体を心身共に改善するためのご参考になりましたら幸いです(#^^#)
整体×執事
ネックケアサロンbridge
柴野 文博(しばの ふみひろ)
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