東北沢

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【呼吸にも姿勢にも「舌の位置」が大切】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野です。     4月では珍しく2月並みの気温に植物も凍えております。   寒さで凍えるのは植物 ...

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【睡眠こそ回復するためのグッドタイム】

  いつも、睡眠時間は《何時間》とれているでしょうか? その睡眠時間の中でしっかり【熟睡】はできておりますでしょうか?     人は、どんな方であれ眠らなければ生活に支障 ...

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【呼吸で緊張!?】

  緊急事態宣言の拡大も各地で広がっており、まだまだコロナウイルスの影響が続いております。   また気温も上がって、マスクも息苦しさが高まります。     マス ...

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【毎日支えてくれるお体へ】

  コロナの影響が続き、3度目の緊急事態宣言も「延長」が検討されているようです。   見えない終わりに、ストレスフルな状態になっていらっしゃる方も多いはずです。   マス ...

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【その足「首」の硬さは大丈夫?】

    緊急事態宣言も延長されて、お家時間もまだまだ続いてしまいそうです。   お仕事や勉強そしてプライベートなどのほとんどの時間をお家で過ごしていると懸念されるのが… ...

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【大掃除に潜む○○○○】

    師走は、お仕事もお家のことも何かとお忙しく目まぐるしい方も多いかもしれません。     そして、年の瀬には断捨離や1年の垢を落とすために【大掃除】をされ ...

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【菌と共に生きる】

    お店や施設に入る前に「消毒にお使いください。」と、店頭にアルコールが置かれていることが一般的になりました。     まだワクチンのない新型のウイルスに対 ...

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【「疲労無視」は、負の連鎖を招く。】

    明日から12月です。   この年の瀬に、人手不足から休む間もなくお仕事を頑張られている方や時短営業の要請で明日の営業にも不安を抱えながらも頑張られている方、コロナ ...

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【「咳」と言う名の吐き出す力】

    コロナウイルスの影響から、Go To トラベルについても感染者が多い地域が除外されることや取り消しなど、旅行会社もかなり混乱をしている状況でございます。   また ...

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【「筋肉から免疫力を高める」と言う可能性】

  メディアでは、新型コロナウイルスの第3波が猛威を振るっていると取り上げられています。     今回の感染は、20代の若い世代のみならず、30・40代の感染も高いようで ...

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【目の疲れ・かすみにも首のゆるみを!】

    11月も一週間が過ぎました。   パートナー様と「年末まであと少しですね~(笑」と、話しておりますが…   月日はあっという間で、来月は「もう年末ですね ...

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【リラックスをするための「意識」】

    ハッピーハロウィン♪   10月も最後の日。 朝晩はかなり冷え込んできました。   気温が下がって寒いと感じると、お体は緊張しやすくなります。 &nbs ...

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