不眠

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【呼吸にも姿勢にも「舌の位置」が大切】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野です。     4月では珍しく2月並みの気温に植物も凍えております。   寒さで凍えるのは植物 ...

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【睡眠こそ回復するためのグッドタイム】

  いつも、睡眠時間は《何時間》とれているでしょうか? その睡眠時間の中でしっかり【熟睡】はできておりますでしょうか?     人は、どんな方であれ眠らなければ生活に支障 ...

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【呼吸で緊張!?】

  緊急事態宣言の拡大も各地で広がっており、まだまだコロナウイルスの影響が続いております。   また気温も上がって、マスクも息苦しさが高まります。     マス ...

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【毎日支えてくれるお体へ】

  コロナの影響が続き、3度目の緊急事態宣言も「延長」が検討されているようです。   見えない終わりに、ストレスフルな状態になっていらっしゃる方も多いはずです。   マス ...

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【その足「首」の硬さは大丈夫?】

    緊急事態宣言も延長されて、お家時間もまだまだ続いてしまいそうです。   お仕事や勉強そしてプライベートなどのほとんどの時間をお家で過ごしていると懸念されるのが… ...

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【〇〇〇で横隔膜が動かなくなる!?】

  こんにちは。   ネックケアサロンbridgeの柴野でございます。     昨年の1月に国内で新型コロナウイルスの感染が初確認されてから、早1年が過ぎてマス ...

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【座るお家生活はお体に負担!?】

  ネックケアサロンbridgeの柴野 文博でございます。   来月の3月7日まで緊急事態宣言が延長をされました。   まだまだ、外出の自粛からお家生活が続きそうでござい ...

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【首温活で強い自律神経へ】

  2021年も早いもので1ヶ月が過ぎました。 依然としてコロナウイルスの猛威が続いておりますが、緊急事態宣言の延長もメディアでは取り上げられております。     私のネ ...

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【2つのビタミンFの力】

  今年最初の感謝の花束を贈りました。     毎月、奥さんへ感謝の想いを込めて花束を贈っております。     【今月の感謝の花束たち】   &nbs ...

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【画面を見ながら『呼吸』止まっていませんか?】

    2021年、明けましておめでとうございますm(_ _)m 今年も何卒よろしくお願い致します!     今年最初のブログは、 【呼吸】についてでございます ...

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【大掃除に潜む○○○○】

    師走は、お仕事もお家のことも何かとお忙しく目まぐるしい方も多いかもしれません。     そして、年の瀬には断捨離や1年の垢を落とすために【大掃除】をされ ...

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【菌と共に生きる】

    お店や施設に入る前に「消毒にお使いください。」と、店頭にアルコールが置かれていることが一般的になりました。     まだワクチンのない新型のウイルスに対 ...

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